「できたら嬉しい」が言葉になった話

久しぶりのセッション

今回はハビプラ生Aさんと
久しぶりにセッションをしました！🙌🏻

Aさんとは12月に
初めてセッションをしてから、
少し期間が空いて
3月に久しぶりの再会でした🙂‍↕️

実はAさん、年明けから
講座の準備等でとても忙しく、
一時的にハビプラを
お休みしていたんですよね😪💤

Aさんは、麹や発酵をテーマにした
食の活動をしている方で、
日々の暮らしや体の整え方について、
発信をされています🍃🌾🍶

これまでに麹の作り方を学ぶ講座を受け、
現在は自分自身で
レッスンを提供しながらも、

引き続き先生の元で
学び続けていらっしゃいます🙂‍↕️

そんなAさんが、
片付けやタスク管理に悩んで
ハビプラに来てくれました🙌🏻✨

ハビプラで「どうなりたいか」を再確認してみた

久しぶりのセッションでは、
まず「ハビプラでどうなれたら嬉しいか？」を
改めて聞いてみました👀！

最初（12月）の時点では
「タスクと片付けが苦手で…」という
ざっくりしたお悩みでしたが、

今回はこんな風に言ってくれました👇🏻

抽象的だった悩みが、
「どうなりたいか」
具体的に言葉になりました！

少しずつ
変化・成長しているのを感じられて
とても嬉しく思いました！🙂‍↕️✨

「面倒だな」と思うことを聞いてみた

そして、ハビプラでは
セッションの中で
「面倒だなと思った場所あった？」と
必ず聞くようにしています🙌🏻

Aさんに聞いてみたら、
「スーツのズボンをついハンガーにかけず、
ラックに山積みにしちゃう」
と話してくれました😳💭

ついつい“置いちゃう場所”ができてしまう、
その気持ち、よく分かります🙂‍↕️

でも、「面倒だな」の気持ちって、
小さいようで、

実はとても
大事なヒントだったりします😌✨

次回はクローゼットの見直し

そのお話を聞いて、次のセッションは
「クローゼットの中を一緒に見直してみよう」
という流れになりました👏🏻

面倒に感じる場所から始めていくと、
少しずつ「どこに何を置きたいか」が
見えてきます👀！

無理のないステップで、
一歩ずつ整えていくことで
“できる”実感が
持てるようになっていくんです☺️✨

ちなみに「面倒だなと思ったところから
始めてみるってどういうこと？」
と思った方は、

こちらのブログも読んでみてくださいね👇🏻

おわりに

Aさんのなんとなくの困りごとが
“こうしたい”という言葉になったとき、

ここからさらに
変化していきそうだなと感じました🙂‍↕️

抽象的だった悩みが、
自分の言葉で
具体的に話せるようになってきたときって、

その人の中で
何かが動き始めたサインだなと
私は思っています。

これからの変化が
とっても楽しみですね！☺️