9月のオンラインお茶会：活動報告

まずはお礼から…！

2025年9月から
大人のADHDのための
オンラインお茶会を始めました！

初めての開催でしたが、

・9/20(土)→2名
・9/24(水)→4名
計：6名の方が来てくれました！

ほんっとうに！！
ありがとうございました！！
とても嬉しかったです😊！

1日目：9/20(土)の活動報告

1日目は2名のご参加で
まったりとした時間を過ごしました🌱
内容としては、

1. 自己紹介
   • 呼んでほしい名前
   • 参加した理由
   • 最近あった楽しかったこと

2. 本編
   • 当事者会について
     • 数年前に運営していた方の
       エピソード
     • オフラインで
       当事者会を探す方法
   • 精神障害者手帳について
     • 審査待ち
     • お医者さんに
       大げさに書いてもらうように
       お願いすると審査が通りやすくなる
   • 片付けについて
     • 整理収納ADにお願いをしたら
       どこになにをしまってもらったのか
       分からなくなった
     • またお願いするときは
       ｢断捨離だけ手伝ってください」と
       伝えると良さそう

こんな感じでお話が進みました🗣️

2日目：9/24(水)の活動報告

2日目は4名のご参加！
おねぎとは1回以上
お会いした方ばかりだったので

ワイワイとした雰囲気で過ごしました🌱
内容としては、

1. 自己紹介
   • 呼んでほしい名前
   • 参加した理由
   • 最近あった楽しかったこと

2. 本編

• Aさんのお悩み↓
  朝の準備など、
  先を見越して行動するのが苦手
  • 皆さんの対策方法を聞いてみた
    • Bさん
      1. 荷物はなるべく前日に準備する
      2. 大事なモノは
         バッグインバッグに入れておくと、
         鞄を変えたときも忘れることが減る
      3. 朝ごはんはヨーグルトか
         プロテインだけにする
      4. ギリギリに着くことに対して
         罪悪感を持たない
    • Cさん
      • 前日は早く寝る
    • Dさん
      • 私も見通しは立てられないけど
        決めた順番を1つずつ
        こなすようにしている

• 家族の関係について
  • やわらかい伝え方が
    できるようになりたいが、
    年単位でまるくなってきている気もする
  • 少しずつ変わっているのであれば
    それでいいんじゃないか？

こんな感じでお話が進みました🗣️

10月もやります！

📅日時

• 2025/10/11(土) 15:00~16:30
• 2025/10/15(水) 11:00~12:30

💴価格：無料

しばらくは無料で行います！
たくさんお話しましょ～♪

📍場所：Zoom

Zoomのリンクは
前日に公式LINE、または
InstagramのDMでお送りします🌱

🧑🏻‍💻人数：最大5名

少数だと深いことも
話しやすいだろうと思いまして
まずは5名でやってみています！

参加条件など
詳しくはコチラに載せているので
飛んでみてね！👇

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参加の連絡はInstagramのDM、
または公式LINEに
【 お茶会 】と送ってください！

お待ちしております！🌱